Etusivu  |   Kuntoilupäiväkirjat  |   Kisaraportit  |   Linkkejä yms.  |  



Kuntoilupäiväkirja 2017:
kuntoilut
  • viikkoyhteenvedot

    Aiempien vuosien kuntoilut:

    kuntoilut 2016, 656 h 15 min
  • viikkoyhteenvedot

    kuntoilut 2015, 664 h 30 min
  • viikkoyhteenvedot

    kuntoilut 2014, 643 h 15 min
  • viikkoyhteenvedot

    kuntoilut 2013, 708 h 30 min
  • viikkoyhteenvedot

    kuntoilut 2012, 615 h 45 min
  • viikkoyhteenvedot
  • sykejakaumat

    kuntoilut 2011, 780 h 45 min
  • viikkoyhteenvedot

    kuntoilut 2010, 1018 h 45 min
  • viikkoyhteenvedot
  • sykejakaumat

    kuntoilut 2009, 1330 h
  • viikkoyhteenvedot
  • sykejakaumat

    Kuntoilut 2008, 1151 h
  • viikkoyhteenvedot
  • sykejakaumat

    Kuntoilut 2007, 980 h
  • sykejakaumat

    Kuntoilut 2006, 884 h
  • sykejakaumat

    Kuntoilut 2005, 620 h 15 min



  • Viikkoyhteenvedot 2017

    Viikot 4 ja 5
    Lähestytään maastopyöräilyllisesti vuoden hienointa aikaa. Talvipolut ovat maukkaimmillaan, valo alkaa lisääntyä hyvää vauhtia, mutta ennen kaikkea lähestyvä kisakausi alkaa näkyä kasvavana intona ja uhona. :) Evoc-hemmot lietsovat some-pelkoa hurjilla treenimäärillään ja pimeillä tehoillaan, jotka tuskin kalpenevat edes Schurterin vastaaville. Soidinmenot alkavat siis olla täysillä käynnissä! Itsellänikin into ja yritys ovat pysyneet vähintäänkin hyvällä tasolla, mutta tehoista ei voi tänäkään talvena sanoa samaa. Muttei anneta sen haitata, vaan yritetään taas ajaa enemmän täysillä kuin koskaan ennen! :)

    Viikot 1-3
    Uusi harjoitusvuosi on lähtenyt mukavasti liikkeelle. Jalkoihin on kerätty määrää hyvällä motivaatiolla, eikä ajosäissäkään ole ollut valittamista. Teho on toistaiseksi pysynyt korkeintaan vk-tasolla, poislukien muutamat kom-yritteet, joihin Ismo S on pääosin syyllinen. :) Kesää ja uutta kisakautta kohti ollaan kuitenkin taas menossa kovaa vauhtia, ja jotenkin tuntuu siltä, että motivaatio vaan kasvaa vuosi vuodelta. Oman kokemukseni mukaan rautaisella fyysisellä kunnolla on niin kokonaisvaltaisen positiiviset vaikutukset kaikkeen arkielämään, etten usko millään muulla keinolla moisia saavutettavan. Kyllä tässä jo vahvoja kevään merkkejä on ilmassa.